粽叶飘香迎端午，传统文化润初心。为传承中华优秀传统民俗文化，舒缓全院医护人员日常诊疗工作压力，传递工会暖心关怀，同时普及顺应时节的中医养生知识，呵护医务工作者身心健康，近日，吉林财经大学医院开展“浓情端午润医心，古法养生护康宁”端午主题工会活动。全院医护职工欢聚一堂，品端午古韵，学养生良方，制驱蚊香囊，在传统文化与中医养生的交融之中，共度温馨雅致的端午佳节。

怀医者初心，承端午文脉，护师生安康

      活动伊始，吉财医院马妮娜院长首先向坚守在校园医疗一线、默默守护全校师生健康的全体医护人员致以诚挚的节日问候与美好祝福。

      马院长表示，端午承载着千年家国情怀与民俗文化，而医者坚守初心、护佑生命的使命，与端午所蕴含的责任、坚守、安康之意不谋而合。日常工作中，全院医护人员日夜值守、不辞辛劳，筑牢校园健康防线，用专业与温情守护师生平安。希望借助本次端午活动，让大家暂时卸下工作疲惫，感受传统节日魅力，学习实用养生知识，学会关爱自身身心健康。同时勉励全体职工继续传承医者仁心，汲取传统文化力量，以更饱满的精神状态、更健康的身心状态，深耕校园医疗服务，为全校师生提供更优质、暖心的健康保障。

溯源端午文脉，共赏民俗风雅

      千年端午，一脉相承。活动现场，宋云老师带领大家一同回顾端午悠久历史，详解节日起源与传统习俗，沉浸式感受中华传统文化的深厚底蕴。

      端午节起源于上古祭龙习俗，历经千年传承，融合了纪念先贤、驱邪防疫、祈福安康的美好寓意，自古便是国人重视的防疫安康节日。时至仲夏，蚊虫滋生、暑湿弥漫，古人便依托端午习俗驱暑避疫、调养身心，诸多传统习俗至今仍贴合当下健康生活需求：

✅ 食粽：粽叶包裹粘糯五谷，寓意阖家团圆、安康；

✅ 挂艾草菖蒲：利用草本天然香气驱蚊抑菌，是古人最朴素的夏日防疫方式；

✅ 佩香囊：中草药填充香囊，芳香避秽、安神驱蚊，契合夏季养生防疫需求；

✅ 饮雄黄酒、赛龙舟：祈福驱邪，弘扬奋勇争先、凝心聚力的精神。

      自古端午重防疫，这与医护人员守护健康、防病为先的工作理念高度契合，也让在场每一位医务工作者对传统节日有了更贴合本职工作的深刻理解。

四时顺养话夏长，中医良方护身心

      夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。仲夏时节暑湿交织，也是人体养生防病的关键时期。本次活动特邀吉财医院兰清云副院长，为全院职工带来专属夏三月中医时令养生专题讲座，立足医护人员久坐、熬夜、作息不规律的职业特点，带来通俗易懂、实用性极强的古法养生干货。

      兰副院长依托《黄帝内经》四时养生理论，围绕夏季养心、护阳、祛湿、安神四大核心要点展开讲解：

1.起居养生：夜卧早起，午间小憩

      夏季昼长夜短，阳气升发，建议顺应天时晚睡早起，切勿长期熬夜；医护人员工作繁忙，务必抓住午休黄金时间，小憩20-30分钟，养心气、缓疲惫，缓解职场亚健康。

2.饮食养生：清淡祛湿，忌贪寒凉

      夏季心火旺盛、湿气内生，日常饮食需少冰少凉，多食用莲子、薏米、冬瓜、山药、百合等健脾养心食材，呵护脾胃阳气，避免长时间吹空调、吃冷饮损伤体内阳气。

3.情志养生：静心安神，戒躁平怒

      暑热易心烦气躁，医者日常接诊压力较大，需保持心境平和，做到心静自然凉，调节自身情绪，既守护自身心神，也能以平和心态服务就诊师生。

4.职场专属养生小贴士

      针对医护人员长期久坐、频繁洗手、日夜轮班的工作痛点，兰副院长现场分享穴位按摩、简易祛湿操、日常芳香安神小技巧，让大家在忙碌工作中也能轻松养生。

      整场讲座干货满满、贴近日常，职工们认真聆听记录，纷纷表示本次养生科普贴合医护职业现状，实用性极强，收获满满夏季健康养护知识。

巧手制香囊，芳艾寄安康

      艾草悠悠，香囊寄情。讲座结束后，迎来本次活动最具氛围感的端午驱蚊香囊手工DIY环节。

      吉财医院工会提前准备了艾草、薄荷、、紫苏、丁香、藿香、陈皮等多种纯天然驱蚊中草药，以及精致古风香囊布料、流苏、挂绳等材料。大家两两结伴、分工协作，填草药、缝布袋、系流苏，指尖穿梭之间，一个个造型精致、药香清幽的端午香囊逐渐成型。

      淡淡草药香萦绕现场，驱散仲夏暑气。每一枚香囊都承载着驱蚊虫、避秽气、护安康的美好祝愿，大家亲手制作专属香囊，既感受手工乐趣，又将古法中医防疫智慧融入日常，方寸香囊之间，藏着传统文化之美，也藏着对自己、对同事、对全院师生的健康祝福。

全员合影留美好，凝心聚力再前行

      一叶粽叶承古韵，一缕药香护安康。活动最后，全体职工手持自制香囊集体合影留念。本次端午主题工会活动，将传统文化、中医养生、工会暖心关怀融为一体，既丰富了职工的业余文化生活，缓解了一线医护人员的工作压力，也让大家感悟传统文脉、掌握养生技能、收获身心放松，更展现了吉林财经大学医院职工凝心聚力、向阳而行的良好精神风貌。

      未来，吉林财经大学医院工会将持续开展更多暖心、有温度、有内涵的文体活动，用心关爱每一位医务工作者，凝聚团队向心力；全院医护人员也将带着节日的温暖与力量，坚守医者初心，深耕校园医疗服务，以健康之姿、赤诚之心，守护全校师生平安健康！

               艾叶逢仲夏，医者守初心！

              端午安康，岁岁无忧！

                                                  视频剪辑：马骥  

                                                       吉林财经大学医院

                                                        2026年6月18日

                                   编辑：宋   云

                                   初审：兰清云

                                   终审：马妮娜